学高尔夫球有什么意义 有哪些好处

高尔夫球运动是一项使用不同的高尔夫球杆球将高尔夫球击入洞中的运动。高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动，它能使人在优美的自然环境中锻炼身体、陶冶情操、修身养性、交流技能，被誉为“时尚优雅的运动”。

学高尔夫球的意义有哪些

1.高尔夫可以使人运动和放松。

2.高尔夫是一项培养人际关系的运动。你可以在高尔夫体育场遇到来自不同国家和行业的人。你可以谈生意、交朋友或者讨论技巧。

3.可以陶冶情操，舒缓心情。高尔夫属于户外运动要求最高的运动，有草坪、池塘、沙地在高尔夫的场地里有种大自然的感觉，可以激发灵感，更是人们谈生意舒缓心情的好去处。

打高尔夫球有什么好处

一、环境

由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的，无疑是一个排毒的好机会。

二、心情

环境宜人，在运动的过程中，心情自然得到疏解。于是一场球下来，相对平缓的运动速度和运动氛围，都会使心情平复回归到一种相对舒服的状态。

三、健康

打高尔夫不仅可以锻炼身体的协调性、柔韧度等，还可以提高心肺功能。瑞典的一项研究表明，走路打完18洞，等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分的健身训练;心脏病专家帕兰克(Edward A. Palank)研究发现，走路打球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。胆固醇属于体内的基本脂类化合物。它是人体细胞膜的成分，参与性激素的合成，我们的大脑细胞差不多完全是由它构成的。坏胆固醇偏高，冠心病的危险性就会增加。

四、减肥

很少有人把高尔夫跟减肥画上等号。因为高尔夫运动是适合各种体型各种年龄不分性别的休闲运动，所以很难把这样的运动归到需要大运动量才能解决的减肥里面。然而在高尔夫运动中，有一个重要的动作就是转腰摆胯，于是会增强腰、腹部力量，增强腰肌和腹肌，减少脂肪堆积。高尔夫的上肢动作尤其适用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。

五、心态

对于处于紧张忙碌的商务人士或者白领阶层，需要拥有很好的心态才能应付工作和生活的关系，而且打高尔夫是一项相对于自己的运动，最大的挑战便来源于自我的超越。打高尔夫需要对整场球的想象力和规划力还有协调力，从球场到日常，这种情绪的培养，有助于养成健康的处事方法和态度。