孩子临近高考心理压力大怎么疏导如何减压

2021-05-27 14:17

高考季又要到了，很多同学免不了十分紧张，以下是孩子临近高考心理压力大怎么疏导的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

孩子临近高考心理压力大怎么疏导

1.家长放松心态，放松不了也得假装放松。陪孩子聊聊天，一起做做饭，不要搞得像战前的家庭氛围，对孩子没有什么好处。

2.深入地跟孩子谈一次心，一起分析一下现状，尽量让孩子感受到，自己努力了很久，马上要见分晓了，做好自己，发挥到自己的极致便好。

3.做好思想准备，考得好与不好都要接受，然后跟孩子商量下一步的人生路该怎么走。

4.对孩子的一生来讲，高考只是一次重要的事情，有很多机会可以改变孩子的人生，孩子在很多方面有发展的可能性。

5、注意营养，保持作息。家长做好后勤保障工作，做孩子喜欢吃的食物。给孩子创造安定平稳和谐的环境，孩子在家复习期间要保在家庭关系及家庭氛围中和谐放松。

平时我们一直在强调高考是人生的转折点，未来行业的敲门砖。但是越临近高考其实反而要越淡化高考的重要性。因为其实经过我们平时的强调大部分同学已经懂得高考的重要性，特别对那些有心理压力的人来说，他们更是懂得这个道理。

所以越临近高考，我们淡化高考的重要性，是有效给他们减压的方式。那怎么淡化呢？有大概这么两种方式，

第一，可以少提甚至不再提高考的重要性。因为有些老师和家长会时不时的说你们高考不好好考，以后会怎么样怎么样。

第二，对于那些心理压力特别严重的人，甚至可以告诉他们，高考不是唯一的出路，你只要努力了，不会有遗憾了就行。

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