军训有哪些训练项目 需要练操吗

军训有哪些训练项目：一、军体拳，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。 二、踢正步，是指一种队伍行进的步法，意在展现军威，但训练费时费力，主要应用于阅兵分列式。三、站军姿，站军姿对于学生是一个比较苦的训练项目。

军训都有哪些训练项目

军体拳

军体拳是军训的必备训练项目，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。军体拳是一套有效的防身拳术，而且练习军体拳可以增强我们的体质，磨炼我们的身心意志。军体拳是一套需要同时具备力量速度和技巧的拳法，军体拳讲究一招制敌，没有多余的动作。学生在打军体拳时，一定要注重自己的形体，将每一套军体拳的动作都做得十分标准，这样才能练好军体拳。

踢正步

正步是每一所学校军训的一个重要而且必备的军事训练项目。正步，是指一种队伍行进的步法，意在展现军威，但训练费时费力，主要应用于阅兵分列式。在我们每次军训最后一天学校都会举行一次大规模的军训检阅仪式，而每个班集体出场都是需要列方阵，踢正步进入会场。

军训时我们踢正步要求每个学生的上身都必须保持挺直的英姿，学生的两腿必须是紧紧的绷直，不能松散无力。学生的两臂需要有力地进行高摆。踢正步时，我们通常是集体一同进行，所以还需要一个方阵内的每一排每一列踢的正步都整齐划一。

站军姿

站军姿也是我们军训的一个必备的训练项目。站军姿对于我们的学生是一个比较苦的训练项目。通常站军姿我们都得在炎炎的烈日下站半个小时左右，一动不能动，所以对于我们的要求还是比较高的。站军姿这个军训项目需要进行练习，停止间转法和行进间转法等内容。站军姿要求学生挺胸抬头，颈部伸直、提臀，就像一根杆子一样屹立着。

女生军训应准备什么

1.发夹

女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

2.橡皮筋

女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。

3.梳子

头发乱了，早晚的时候都要梳一下。

4.防晒

不仅要涂防晒，还要涂厚点，多补几遍。不然军训过后，脸和牙会形成很强烈的反差。

5.上衣若干件

无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。女生军训不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。

6.长裤两条

女生军训没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。

7.鞋子一到两双

看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

8.拖鞋一双

必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。

9.内衣裤至少两套

无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

10.花露水

很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题。

11.风油精

祛暑，止痒，防蚊效果更强。女生军训如果带了花露水可以不考虑再带风油精。

12.香皂

泡沫少，清洗方便。

13.防晒霜

女生军训必带，管它有没有用，带着是种安慰。最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了。

14.晒后修复霜

必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多。

15.水

洗完脸后必用的，可以是化妆水也可以是爽肤水，或者是有镇定作用的天然矿物质水。