舞蹈生高考集训一般几个月花费多少

2021-08-24 10:29

高考舞蹈乐集训时间长短是因人而异的,要按照考生的舞蹈基础来定,如果舞蹈基础特别好的话可能一两个月就可以了,如果专业基础知识太过薄弱可能需要三到四个月甚至五到六个月。

舞蹈生集训的花费

艺考花费其实不高，拿舞蹈来说，一般学费都是2-3w左右，加上后期的住宿费，生活费，一些学杂费，报考费之类的应该在5w左右！舞蹈艺考集训一般是从每年的5-7月份开始，然后一直持续到年底的联考，第二年开始基本都是校考，校考的一些服务一般也包含在费用之内！

保护好自己的身体

课前装备好，提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。

如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。

课后舒缓活动且避免身体受凉

舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋。

另外跳舞后尽管很热都应该穿上外套或者换上干净有袖不会露出腰腹的衣服，保护好肩膀、背部、腰腹，以免这些部位受凉后生病。

熟练掌握舞蹈术语并理解舞蹈音乐

舞蹈中的每一个动作都有自己的术语，舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。

舞者必须具备一定音乐欣赏和理解能力;了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律，可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。

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