2022高考各科时长是多少分钟 考几科

2022湖南高考考试时间安排在6月7日-9日。语文科目考试时长为150分钟,数学、外语科目考试时长均为120分钟。

2022高考各科时长安排

一、全国统一高考的科目考试顺序依次为语文、数学、文科综合/理科综合、外语。具体时间安排：

6月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。6月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。

二、部分省份（北京、天津、浙江、山东、上海、海南）新高考的科目考试顺序依次为语文、数学、外语、物理、政治、化学、历史、生物、地理。具体时间安排：

6月7日，语文09:00-11:30；数学15:00-17:00。6月8日，外语15:00-17:00。6月9日，物理8:00-9:30；政治11:00-12:30；化学15:30-17:00；6月10日，历史8:00-9:30；生物11:00-12:30；地理15:30-17:00。

三、江苏省新高考的科目考试顺序依次为语文、数学、外语、物理/历史、化学/生物/政治/地理。具体时间安排：

6月7日，语文9:00-11:30（文科生时间增加30分钟）；数学15:00-17:00（理科书时间增加30分钟）。6月8日，外语（听力）15:00-17:00。6月9日，物理/历史9:00-10:40；15:00-16:40化学/生物/政治/地理。

高考如何缓解紧张情绪

进行适当的体育锻炼

适当的进行体育锻炼，可以有效的缓解紧张的情绪。如果长期处于学习的状态中，大脑的思维就会处于混乱的状态中，学习效率也会因此变低。这时学生可以进行适量的体育锻炼，不仅能够放松紧张的情绪，让大脑得到充分的休息，也能够增强自身的免疫力，以便更好的投身到学习中去。

及时处理已经出现的紧张情绪

就算已经做好了完全的准备，在走向高考考场的那一刻，学生内心还是非常的紧张的。这时可以采取深呼吸的方法，深呼吸能够摄入更多的新鲜空气，为全身各个器官提供新鲜的氧气，这样可以促进血液循环，缓解紧张的情绪，使人心跳减缓、血压降低。此外也可以开展积极的心理暗示，心中默念自己是最棒的，这样可以给增加自我肯定，增强自信心。