写给心累的自己 在低谷期应该做什么

无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。

送给心累迷茫的你

1.每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。

2.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

3.你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。

4.路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。

5.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

6.没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事！

7.人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

8.无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。

低谷时最该做的七件事

1.旅行

人心情低落时，面对同样的事情往往触景伤情。走出来，去旅行，呼吸一下别处的新鲜空气，看看外面的秀丽风景，邂逅一个个不曾谋面的身影。这样，你的注意力得到转移，心情焕然一新，眼前的人和风景，能唤起你的新奇思绪。去旅行吧，在路上，永远年轻！

2.看书

“当才华撑不起你的野心，那就去看书”

看书给失意的人，带来的更多是心灵的慰藉，精神的动力。

倘若你惊慌失措、辗转难眠，假如你心情低落又或者愤慨不安，请试着安静下来，捧上一本喜欢的书，让思绪脱离纷扰，让心灵 得以安抚。

3.运动

去健身，去跑步，去郊外的山野里远足，去篮球场上飞驰……

热汗会带去你的烦恼，酣畅淋漓过后，心中冲劲勇闯，还有什么困难能难倒你呢！

4.老友重逢

生活不止眼前的苟且，还有曾经的老友，那些在你闪亮的青春出现的人。

也许重遇，不能回到过去，但至少让你铭记，勿忘初心。

5.吃喝玩乐

人生苦短，无论如何，对自己好一点儿。去吃喝玩乐，你还年轻，那请尽情感受这世界的美好！

6.写点儿东西

人是一种健忘的动物，当朝着目标渐行渐远，往往不仅忘了脚下的路，甚至忘记了自己。

写点儿东西，日记也好，文章也好，哪怕一篇***。

每一次你写下文字，都是在自己与自己对话。

人生活繁忙，能有一次与自己的对话，是多么的难能可贵啊！

不管你走到了哪儿，不管你经历了什么，请别忘记你为何出发！

7.散步和沉思

散步仿佛总能跟思考挂上等号。一种最舒适的状态，在散步中可以什么都想，也可以什么都不想，这时候你是个自由人。

从摇滚歌星吉姆·莫里森，再到春上春树和鲁迅，一次次的散步，一次次的思索，一次次的自我对话，最终迸发出的是艺术和生活的灵感。

当你陷入繁忙，当你困顿于失意，请出去散散步！