第33个全国爱牙日 怎样保护牙齿健康

今天是2021年9月20日，是第33个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”，旨在强调口腔和牙齿健康与全身健康、健康生活的密切关系。

牙齿保护常见误区

误区一：人人都要定期洗牙

牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。但由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。所以并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙，即所谓的“定期洗牙”。

但是，定期进行牙齿健康检查还是非常必要的。

误区二：能不拔牙坚决不拔

牙齿出现问题，尽早尽可能的治疗和保留牙齿是基本原则，但是，有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应证的情况下，仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的，尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。

误区三：漱口水代替刷牙

口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔，其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此不能用漱口水代替刷牙。

保护牙齿的建议

6个月—2岁：当孩子长第一颗牙时，就应该开始注重牙齿的清洁，可使用柔软的硅胶手指牙刷轻轻帮孩子刷牙。

3岁—6岁：牙医会检查乳牙并建议进行洁牙、涂氟与窝沟封闭。

7岁—12岁：可拍全面的X光片来检查邻面龋齿，对龋齿做一个直观的检查，检查牙齿是否排列整齐，必要时根据牙片做正畸评估，可做牙齿清洁、抛光牙齿。

13岁—20岁：如果牙齿磕断，先别丢，快速把断牙泡在牛奶或生理盐水中，以最快的速度拿给口腔医院的医生，通过再植术处理可复原。一般2小时内再植成功率高。

20岁—30岁：建议半年至一年做一次全面的口腔检查，每半年至一年洗一次牙，有坏牙及时修补，有智齿及时拔。

30岁—40岁：每年定期检查口腔，坚持洗牙，预防牙周疾病，少熬夜，有牙病及时处理，缺牙及时修复。

40岁—60岁：人到中年，牙龈逐渐萎缩，刷牙出血、口腔异味经常光顾，要注意饮食，坚持洗牙，有问题及时看牙医。

60岁—60岁以上：对于老年人来讲，对于坏牙缺牙要及时寻找合适的修补方式，“老掉牙”是错误的观点，只有及时修复缺牙，才不会导致剩下的好牙跟着遭殃。