高二女生如何克服焦虑心理

天津高二学生，今年18岁，女生。据她反应，现在她的学习状态非常的差，完全听不懂老师的讲课，注意力无法集中，老走神、开小差，自己认识到这样下去后果是很严重的，于是强迫自己去学习，强迫自己注意力一定要集中，强迫自己不要去胡思乱想，但上课越来越听不进课了，胡思乱想也越来越多了，上次考试在全班倒数第二，整天满脑子都是乱七八糟的想法，现在非常痛苦，她急需改变这个现状把学习提升上去!

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首先必须找到问题的诱因及深层次原因，根据其实际情况制定相对应调节方案，这样才能将学生的心理乃至学习状况恢复到最优的状态，在实践中融合出了一套针对学生在学习过程中遇到的各种问题的解决方案与方法，可操作性极强，效果非常好，一般经过我们的跟踪服务后，学生的成绩都能达到班里的前10名。

她身体状况很不理想，现在还在长期服药，由于升初中时的成绩不理想，只能在自己亲戚所在的外地学校上学，但是最后还是因身体原因，只能回到天津继续学习，升高中的成绩有所进步，被本地一所普通高中录取，在上初中时，经常担任班长。

上高中后就感觉到自己的学习很吃力，学校就开始分班，分为尖子班和普通班，该高中学生通过努力竟然被分到了尖子班，但是在尖子班里如果成绩下降或是在最后几名，还是会被T出局的，那样会再次进入普通班，刚进入二年级后的第一次测试，综合排名全班倒数第二，这样随时都有离开尖子班的可能，如果是那样，该高中学生根本就无法接受那种现实，也许一辈子就会受此事的影响。

在家里，面对孩子的学习，学生家长除了讽刺就是讽刺：你看看人家的谁谁谁，学习是如何如何的好，谁家的谁谁谁，是怎样、怎样的进步等，在家里，母亲太强势，而父亲又像一个孩子，跟孩子交流除了你花了我多少多少钱，就是你学习是如何如何的不好等，特别是因为某种原因，夫妻一直准备离婚，现在已经正式离婚。

该高中学生上进心强，好学、有毅力，针对求她的实际情况，帮助学生克服焦虑心情，然后告诉她跟父母在互动时应该注意的事项，以确保后院不再起火，还帮助该学生对自己的人际关系都一一地进行调准，在她的后顾之忧全部解决后，解决该学生在学习过程中遇到的实际问题，如：上课精力集中困难、思想开小差、走神、听课时无法做到跟老师同步、听不懂、记不住、想得太多、做得太少、思维过于浮躁、复杂、乱七八糟的想法对自己干扰太大、睡眠不好、上课想睡觉等一一给出了具体的应对方案和方法。

经过半年多的艰苦奋斗，终于迎来振奋人心的消息，新学期开始后的第一次测试，就有两门功课在全班获得了第一，其余的成绩都有惊人的提高。该学生的一篇，被天津市教委给以高度评价，并在市校长会上得到各校长们的交口称赞，现在该学生的自信心特足，与父母的关系也非常和谐，对自己考取名牌大学信心十足，该生针对自己取得的成绩常说：没想到我自己竟有这么大的潜力。是啊!我们每个人都有巨大的潜力，问题在于我们的潜力是否被我们有效地激活!