高中生上课特别困的时候怎么提神

现在的学生尤其是高中生普遍睡眠不足，功课又多，不断地减少睡眠时间。长时间这样做往往会导致上课的时候犯困。下面小编整理了《高中生上课特别困的时候怎么提神》，供大家参考！

高中生上课特别困的时候怎么提神（一）

1、高中生困得睁不开眼，可以滴上一两滴眼药水，闭眼按摩眼周，让眼睛放松，变明亮。缓解一下眼部的疲劳，虽说不能让高中生彻底解困，但起码看上去是精神奕奕。

2、高中生可以用冷水洗脸，轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗，而是用泼的，给予一定的刺激，这样会使头脑更清醒。

3、清凉油，风油精，花露水。也是犯困时的非常好用的物品，高中生可以擦在人中或太阳穴，不仅可以消暑解乏，还能缓解疲劳。

4、高中生也可以自备一个小喷雾，盛点水，困了喷两下，或是喷雾式的爽肤、保湿水，提神保湿，一举两得。

5、高中生可以含颗薄荷糖，嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不仅可以驱赶你的困意，还可以缓解压力，放松心情哦.

高中生上课特别困的时候怎么提神（二）

1、提神饮品

想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。

2、培养兴趣

兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

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3、开动脑筋

学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间很快就会过去，自然就达到提神的效果了。

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