高三怎么让自己用尽全力

高三怎么让自己用尽全力?首先，把手机收起来。诱惑在手就算你有目标就算你紧张也没心情去读书。其次，找个目标。如果你定一个高的离谱的目标，就算失败了，那你的失败也在其他人的成功之上。最后，保证学习时候的效率，抓住重点复习，注意劳逸结合，强度太大可能效果反而不好。下面是《高三怎么让自己用尽全力 如何用功效果最好》，希望对你有帮助。

高三怎么才算用尽全力?

高三怎么才算用尽全力?或许你现在认为自己很努力，把下课、上厕所、午休、吃饭、睡觉等时间挤出来了，可是你真正充分利用好这些时间了吗?你在这些时间里学会了什么?有时结果比过程更重要!所以不要看你假装付出了多少，而要看你真正弄得了什么知识或题目。高三是否用尽全力只有你自己知道，或许在非常疲惫的时候你还可以再多坚持一会。

把你可以利用的一切时间合理化的最优化的利用了，不给自己找玩耍偷懒的理由，不让同学朋友有意无意的扯你后腿，拿出百分之的精神，百分百的毅力，百分百的决心，向着最好的大学努力学习。

我也是高三，每天六点半到校，晚上十点回家，半个月休息一天，他们都说很辛苦，可是我自己还是觉得没有到那个点，说往死里学的都是乱讲，竭尽全力是你自己觉得找到了自己的方法然后事半功倍，

每天五点之前起床，然后去教室，每天吃饭时间，从出教室算起，包括吃饭，上厕所，买东西，控制在20分钟之内，一直到晚上宿舍锁门前15分钟，那15分钟就是洗漱、收拾、上床的时间，其他所有的时间都在做题，做题，做题，不管题多基础，你做透了，多做几套，效果绝对不一样。当你觉得课间去上厕所都是浪费时间的时候，你的时间观念就有了，当你觉得压力大，需要跑步等去发泄的时候，那你的压力就有了。

高三一年该怎么学?

1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，使你的学习有序化。

2.提高你的课堂效率。你们班也有下课玩的很欢，除了完成必须的家庭作业之外，没做很多的题，也没有很用功的学习，但是他的成绩也非常好，课上抓的紧就行了，你也不必愁我在家里不学习回影响我的进步。不会的!

3.晚上要把今天所学的知识再想一遍(最好是不看书)，像放电影一样，这样有助于记忆。

4.注重总结归纳.特别是初高三，更需要把知识系统的复习一遍。把相关连的知识点归结到一起。

5.放松。不要太紧张，只要你努力，相信自己会成功!

高三怎么让自己用尽全力?

高三怎么让自己用尽全力?逼。

怎么让自己难受怎么折腾自己。

生活怎么机械怎么过。

不需要什么对成功的向往对失败的恐惧，虽然这两者是保持长期紧张感的不可或缺的关键因素，但是恶劣的环境是逼迫一个人专心做事的速效药。

举例：

你有一票好兄弟，尽可能疏远距离;

你物质生活丰富，不要让自己过得那么好;

将你的座位搬到离老师最近的位置;

吸引老师注意，用任何不具危害性的方式，哪怕一开始老师对你的反馈以批评为主也没关系;

夸夸其谈，炫耀自己智慧，让你的同学对你的失败充满鄙夷;

总之就是一定要让你的生活尽可能单调，甚至充满了重重阻力，那么你才有可能从外界的诱惑中脱身，学习成为了你逃避外界给你带来的不舒适的工具。

能做到上面加粗字那一句基本就成功了。你的效率会极大限度提升。

如果是本身就在学校过得不尽人意的人，能利用到这一点应该会有质的飞跃。而且人本身在不舒适的环境中认真做事会带来极大的自豪感，可以形成正向循环。

这世界这么精彩，你要一直都被幸福快乐包围，怎么会想投入地学习呢?

对于对学习本身不感兴趣的人来说，学习多痛苦呀，要是外界不比学习更痛苦，要怎么才能把注意力投到学习上呢?趋利避害乃是人之本性啊。

尽可能让你的生活单调，机械，两点一线，像一张白纸。(重点)

收起你的手机。(做不到你可以直接放弃了)

不要有两个以上好友。

画一张表格，记录你每次考试成绩和排名。

最后是提醒一下高考最终结果大多数人的大学选择空间比他们想象的要窄和低很多。(几乎就没有低看自己的。。。除非黑马基本都是高估了自己实力，哪怕你客观比对你现有成绩所在分数段也是这样)

这样，即使没有经过长期的激励循环，你要暂时静心学习也是可行的。

不过还是要提醒一句，这不是长久之计，一旦你的生活还原，你的紧张感也就荡然无存。而且如果你随时掌握具有让你生活还原的可能性，那么你这样做的效果也会大打折扣。

毕竟恐惧才是时刻悬于头上的达摩克里斯之剑啊。

我当时也这样想：都高三了竟然还不紧张!

这是高三啊高三啊非常非常重要的高三啊

我完了，我不思进取，无药可救了

在上高三之前，我们对这两个字是充满敬畏的

好像高三就必须要学到凌晨，往死里学，什么都不能干，心无旁骛，每天都紧绷着神经，甚至没时间吃饭，可能会瘦几十斤(放屁!)

好像这才叫高三

或许有的人的高三是这样的，但我的并不是。

高三怎么给自己一点动力?

高三我也充斥着这种想法，每天学习，学不下去的时候就想到给自己找动力。

我的动力一般是大学，我会百度我心仪的大学，然后查相关内容，好像我已经是其中一员了。

你可以每周抽出一点时间，去了解相关大学和专业，去做一会白日梦，这既是一种放松，也是一种获得动力的方式。

我也见到我同学桌子上贴着各种励志的名言啊，甚至大学校徽，你甚至可以贴你女神的照片

不要怕别人笑，不要怕别人的目光。坦然迎上去，这就是我的目标，你们看清楚了!

还有，我时常有以下想法，仅供参考

我要给认识我的学弟学妹们做个榜样，瞅瞅，学姐不是只会!学姐是真的很!

不逼自己一把，永远不知道自己的潜能多大!我绝非庸才，我想做好，就一定能做好!

没有这样学过怎么能说自己上过高三?我要为自己留下拼搏过的回忆!

我不想被曾经不如我的人超过。

我想超过比我更优秀的人，她可以我为什么做不到?(其实是这样的：她凭什么又漂亮学习又好，不行，我起码要在学习上碾压她!)

如果你没有长远的目标和规划，缺乏动力，你可以像我一样时常开脑洞。在脑子里默默激励自己。

一种不靠谱的想法或许只能坚持几天，甚至更短，没关系啊，那就不停开脑洞好了

高三你有没有目标?

我有目标，但也缺乏动力。为了找寻动力看了很多关于高考的文章和视频。前不久刚看了一部纪录片《高考》。

毛坦厂里那些复读的孩子都深切体会过了高考的失败，再次走进毛坦厂都怀着破釜沉舟的心理，幡然醒悟，在三万人中预备着下一战。

片子的整体基调很是沉闷，前几集主角是复读生们，很符合高四的生活，画面黑白成一片。

复读是因为知道高考的重要性，知道高考是家境贫寒的自己唯一的出路，失败了所以不甘，所以选择重新来过。

其中有两个很让我触动的镜头，复读生妹子的姐姐在给妹子送饭的时候，骑车晕倒了，妹子当时就蹲在原地泣不成声。毛坦厂的学生基本是家人陪读的。这意味着可能要放弃家业，和大多家长挤在一个小镇上，全心全意只负责孩子饮食。

一个平时成绩很好的妹纸，在奶奶的拉扯下长大，奶奶熬到了妹纸考上重点大学的那一天，两个月后突然去世。奶奶的一生仿佛只是为了亲眼见证妹纸高考成功。

我看了这些心酸得不行。回想我身边的一切，我的父母，我自己，我的兴趣爱好，我的未来，我的朋友，我的梦想。只觉必须要放弃点什么。

未来是选择被***决定，还是选择自己决定***呢?

这种紧张感，对于一个接近成年的人来说，几乎是不可习得的。它需要长期的经历循环的刺激，是不断激励的最终成果，而不是一个可以随时通过一些手段来获得的BUFF。是结果而不是过程。这个习得周期之长，使我在这里不得不说你几乎不能从现在开始得到这个动力。

高三怎么让自己紧张起来?

要得到这种紧张感，既需要来自努力后成功的正向激励，也需要承受放任失败后的屈辱的激励。这两种激励要在一个人的成长中循环出现，既让他体会到巅峰时光芒万丈的自信，也要承受跌落深渊时那种鲜明的耻辱的记忆。要让他畏惧深渊的阴影，也要让他沉溺果实的甘美。并且不断地，不断地反复这两种体验，必须是在激烈的情感变化中，一个人才能体会到这种紧张感，并且深深地将它烙印在头脑之中。

才会无视努力的枯燥，才会磨炼超凡的耐心。才会无比畏惧失败，而又无比向往成功。

你试问一下自己，成长经历中有这样体验吗?难道不是一般不会被赞赏，但也不会被训斥。即使有奖励，不足以让你体验到巅峰的欣喜，即使有责骂，不足以让你产生钻心的痛苦，而是一直平平淡淡，虽没有获得极高的奖赏，但也一般不会得到周围的鄙夷?

有能刺激你的东西反复出现吗?周围环境有让你一直不舒服的事物存在吗?

如果答案都是否定的，那你没有紧张感，是再正常不过的事情了。

甚至不排除你是富二代，未来的路早已铺就，何足虑也?

不过相信大多数跟你一样处境的人只是缺乏有效刺激，而又没有考虑太多关于未来的东西(以中学生的眼界来讲也没法考虑更多)，甚至不排除有接受“反智”观念洗脑的人存在。

没有紧张感是正常的，长期保持紧张感的人，才是少数中的少数。生活中要是有这种人你基本一眼就能看出来，然而大部分人还是以过得安逸为目标的，心态平和到毫无危机感可言。

紧张感与奋进的强烈追求，从根本上来源于恐惧，对懒惰结果的恐惧，对平庸生活的恐惧，而那些长期保持高紧张感的精英，则更多的是对身份转换的恐惧。我的所有自我认知都建立在我做事有效率，往往能取得成就的基础上(很自然，人的自我价值取向是天然偏向他能为他人做的贡献的)，一旦我失去这种特质，无疑等于失去自我，而这是令人恐惧的。

学不进去?10句话让自己鸡血满格

1、挖掘潜能

不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步20分的大有人在，进步50分的也有可能。

2、坚定意志

高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。

3、调好心态

心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。

4、把握自我

复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。

5、战胜自我

面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。

6、每日做题

每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。

7、一次成功

面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

8、讲求规范。

建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。

9、回到基础

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。

10、限时训练

可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。